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Dehnübungen mit Roxana Wienand - Einsteiger Level

Die Videoserie mit Roxana Wienand der Deutschen Meisterin im Klettern.

Roxana ist eine unserer sympathischen neprosport Profikletterinnen. 2020 konnte sie sich den Deutschen Meistertitel im Klettern sichern. Neben dem Klettern und Bouldern ist Roxana auch sonst in vielen verschiedenen Sportarten mit Leidenschaft und Power unterwegs. Aus der Vielfalt an Sportarten und deren individuellen Bewegungsarten überträgt Roxana so einige nützliche Skills in den Kletter- und Bouldersport. Jahrelanges Bodenturnen und Ballett, Sportarten bei denen die Beweglichkeit optimiert wird, zahlt sich jetzt für Roxana aus. Die erworbene TOP Beweglichkeit der Deutschen Meisterin erhöht die Anzahl an möglichen Lösungsvarianten für anstehende Boulderprobleme. Bewegungen im Boulder können von Roxana abgerufen werden, die mit einer normalen Beweglichkeit schwer oder überhaupt nicht umsetzbar wären.

Damit auch du von den Bewegungsvorteilen profitieren kannst, zeigt Roxana in dieser Videoreihe einige Übungen zum Thema Dehnen und gibt nützliche Insider-Tipps.

Viel Spaß beim Zuschauen und Dehnen!

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Die Videoreihe mit Roxana Wienand:

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Einige Erfolge von Roxana

  • 2021 16. Platz IFSC Climbing Worldcup Bouldern
  • 2020 1. Platz Deutsche Meisterschaft Lead, 6. Platz Deutsche Meisterschaft Bouldern.
  • 2019 2. Platz Deutsche Meisterschaft Lead, 6. Platz European Youth Cup Platz European Youth Cup - Sofia (BUL)
  • 2018 3. Platz Deutsche Meisterschaft Olympic Combined

 

Dehnen mit Roxana - Einsteiger Level

 

 

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Autor

Florian Nestmann
"Gesundheit ist alles! Alles andere kann immer bewältigt werden!"

Florian, die Person hinter neprosport. Er lebt und liebt den Sport. Diese Leidenschaft setzt er in neprosport um. Der nahe Kontakt zum Kunden und dem Profiathleten ist ihm besonders wichtig. Florian hat immer ein offenes Ohr, wenn es um Fragen rund um Ernährung, Trainingstipps, Produktentwicklung geht. 

Beiträge von Florian Nestmann